Os psiquiatras geralmente são a opção mais cara e mais difícil de encontrar. Os pacientes podem consultar um psiquiatra ocasionalmente para obter medicamentos e um profissional mais acessível para terapia. Psicólogos e assistentes sociais são treinados para tratar a ansiedade e podem utilizar diversas abordagens terapêuticas. Licenciamento: Certifique-se de que seu profissional seja licenciado no estado onde você está buscando atendimento. Você também pode verificar se seu terapeuta é membro de alguma organização profissional, como a APA, a ADAA ou a Associação Nacional de Assistentes Sociais.
Encontros iniciais: Quando encontrar alguém promissor, solicite uma ligação informativa ou um encontro inicial antes de iniciar as sessões de terapia. Se parecer menos intimidante, tente enviar um e-mail para agendar uma ligação. O que perguntar: Eles já trataram outros pacientes com problemas semelhantes aos seus? Como eles determinariam a melhor forma de te tratar? Há evidências clínicas que sustentem essa abordagem? Que licenças e certificações eles possuem? Qual é a sua área de especialização ou especialidade? Qual é a abordagem geral deles para ajudar os clientes? O que você pode esperar durante cada sessão? Quanto tempo vai demorar? Como vocês dois saberão quando terminarem? Eles oferecem consultas semanais regulares? E oferecem consultas à noite ou aos fins de semana? Eles aceitam seu plano de saúde, se aplicável? Eles oferecem uma tabela de preços flexível ou algum tipo de assistência financeira?